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养生汤--让男人健康女人美丽

美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 古代煮东西用的器物,三足两耳。古代煮东西用的器物,三足两耳。 <<方方>>锅锅 ——《《现代汉语词典现代汉语词典》》 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 汤:食物煮后所得汁水:米汤汤:食物煮后所得汁水:米汤鸡汤。 鸡汤。 ——《《现代汉语词典现代汉语词典》》 热水也。热水也。 ——《《辞海辞海》》 不下,其势一也.......宁可食无馔,不不下,其势一也.......宁可食无馔,不 下饭,即美味盈前,亦有时食不下咽。下饭,即美味盈前,亦有时食不下咽。 ——清代李渔清代李渔《《闲情偶寄 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 广东汤 广东汤 广东汤是有着悠久的历史的,是其气广东汤是有着悠久的历史的,是其气 候、地理、风俗、文化、营养观等因 候、地理、风俗、文化、营养观等因 素所形成的。 素所形成的。 主要是省、港、澳和珠江三角洲一带主要是省、港、澳和珠江三角洲一带 的习俗的汤品为代表,其特点不寒不 的习俗的汤品为代表,其特点不寒不 燥,不腻不滞,清润可口,鲜美淳和。 燥,不腻不滞,清润可口,鲜美淳和。 粤人无汤不上席,无汤不成宴。无论粤人无汤不上席,无汤不成宴。无论 春夏秋冬都离不开功效各异的汤水。 春夏秋冬都离不开功效各异的汤水。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 烹制方法:煲、炖、滚、烩羹 烹制方法:煲、炖、滚、烩羹 (指常用的家庭烹制) (指常用的家庭烹制) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 煲:把处理好的汤料放进盛有较大量水(沸水或冷水)的陶把处理好的汤料放进盛有较大量水(沸水或冷水)的陶 制汤煲中,武火烧沸,改为文火长时间( 制汤煲中,武火烧沸,改为文火长时间(22小时)加热至汤浓 小时)加热至汤浓 料焾,调味成为成品的烹调方法。 料焾,调味成为成品的烹调方法。 其特点:绵滑甘浓,可口鲜美。其特点:绵滑甘浓,可口鲜美。 炖:把经初步处理后的大块或整体的原料,置炖盅内,加入把经初步处理后的大块或整体的原料,置炖盅内,加入 较多量的冷开水,加盖隔水蒸。用中火或文火较长时间(约 较多量的冷开水,加盖隔水蒸。用中火或文火较长时间(约33 小时)加热至原料焾,一般进饮时调味,称之为炖。 小时)加热至原料焾,一般进饮时调味,称之为炖。 其特点:原汁原味。鲜美浓郁。其特点:原汁原味。鲜美浓郁。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 滚:把经刀工处理后的原料,置于滚沸的淡汤或水中加热把经刀工处理后的原料,置于滚沸的淡汤或水中加热 至熟,调味而成的汤菜的烹调方法称为滚。 至熟,调味而成的汤菜的烹调方法称为滚。 烩羹:将刀工处理和初步熟处理后的原料放进较多量的汤将刀工处理和初步熟处理后的原料放进较多量的汤 中,调味,用中文火加热至微沸,推入芡而成菜的烹调方 中,调味,用中文火加热至微沸,推入芡而成菜的烹调方 法称为烩羹。 法称为烩羹。 其特点:浓稠适中,香滑可口。其特点:浓稠适中,香滑可口。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 春秋多用烩羹; 春秋多用烩羹; 夏日多用滚汤; 夏日多用滚汤; 冬日多用炖汤; 冬日多用炖汤; 四季均可煲汤。 四季均可煲汤。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 烹制器具 烹制器具—— 瓦煲(罐)——煲汤用,高温烧制,透气性好,吸附性强,传热均匀,散热缓慢。武(旺)火烧沸,文(小)火慢煨。 炖盅——炖汤用,间接加热方法,通过炖盅的高温和蒸气,使盅内的汤水升至沸点,并长时间保持沸点,原料精华均溶 于汤内,多为原汁原味,营养价值较高的汤品。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 铁镬、锅——滚汤和烩羹用,方便快捷,滚汤时沸水下料,滚熟即可。烩羹时也是这样,最 后推入干粉或马蹄粉与少许水拌匀的芡。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 广东汤的作用: 广东汤的作用: 佐餐、养生、辅助登陆疾病。 佐餐、养生、辅助登陆疾病。 佐餐:与本土的自然气候特点有关,炎热的天气,汤能提供足够的水份,补充人体对水的生理需求。同时美味可口 的汤,可诱人食欲。 养生:长期的生活体验令人们把汤看作最佳的营养品,按不同的季节、年龄、性别、体质、 健康状况或特殊的生理需求,选择不同的汤,收到不同的效果,或是健康长寿,或是强身壮体,或是养颜美容,或 是清补滋润,或是消暑清热等。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 辅助登陆疾病:根据不同的疾病、疾病的程度,选 取相适宜的药材,肉类搭 配,成特点鲜明的汤品, 对疾病的好转,身体的恢 复起到很好的作用。 最大的特点:上工治未病。美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 “四气调神者,随春夏秋冬四时之气,调肝、心脾、肺、肾五脏之神 “言顺于四时之气,调摄精神,亦上医治未病也。” ——著名(优德老虎机网站下载)医疗吴鹤举 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 说明了人体五脏的生理活动必须 适应四时阴阳的 变化,才能与外 界环境保持协调 平衡。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 这与现代科学认为的“生命产生的条件,正 是天地间物质与能量相 互作用的结果。”的看 法是基本一致的。人类 需要摄取饮食,呼吸空 气,与大自然进行物质 交换,从而维持正常的 新陈代谢活动。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 春夏祛暑湿,秋冬防肺燥。美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 广东汤和广东凉茶与秋梨 膏、药茶、药酒等渗透着 中华文化(特别是祖国医 学)的精神,广泛地为大 众用于养生(调理、防病 、辅助治病)之中。为人 们生活、饮食必不可少的 一个部分。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 如何烹制好一煲汤 如何烹制好一煲汤((选材、搭配 选材、搭配 烹制方法进饮 烹制方法进饮)) 选材搭配 ——植物性原料+动物性原料+佐料加工性原料 ——烹制过程美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 食用菌:洗净,稍浸泡。美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 常用的动物材料的处理 鲜活材料:如禽、畜或鱼类,宰杀,洗涤,分档取料,驱除原特有的异味,增加其鲜香味(腌制、飞水、滚煨等) 禽畜:宰洗,去毛、内脏、头、尾部、爪甲。“飞水”即置沸水中(或加入适当佐料)稍滚片刻,取出再洗净,去其活 干货原料:如海味、干品、药材作相应浸泡或涨发处理。美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 芜茜——驱寒发汗美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 用料广泛: 用料广泛: 动物性原料——畜肉类、禽肉类、水产类及其副产品。 植物性原料——叶菜、瓜、果、豆、花、食用菌、中草药、野菜等。 用料原则:新鲜、时令、卫生(贮存,加工处理,烹制过程) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 燕窝:冷水浸泡约2小时,再用沸水焗1小时,换水后再焗至身软,拣去毛及杂质,浸于清水中。 鲍鱼:洗净,置铁镬中下油,溅入绍酒、盐少许,加入上汤,下鲍鱼滚煨约2分钟,取出。 鱼肚:沸水烫过,取出,置铁镬中下油,溅入姜汁酒、盐少许,加入上汤,下鱼肚,滚煨过取出。 海参:切件,沸水烫1~2次,取起,置铁镬中下油,溅入姜汁酒、盐少许,加入上汤,下海参, 取出。美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 特殊材料的处理—— 蚬、螺、蚌类:清水浸泡,4小时以上,且多次换水。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 滚汤肉类处理—— 猪、牛、羊、鱼等:切薄片,用生粉、生油、生抽(或少许胡椒粉)拌腌10 分钟左右。 鲜虾:去头、壳,用生粉、生油、生抽拌腌后,置冰箱冷藏2小时左右。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 烹制过程: 烹制过程: 煲:材料:约3倍清水(10—12碗量),武火煲沸改文火2小时。 炖:材料:清水(人数碗量),加盖隔水炖2.5—3小时。 滚:清水(人数碗量),沸滚后下材料,熟即可。 烩羹:清水(人数碗量)滚沸后下材料,稍熟,推入干粉芡。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 养生、辅助登陆——餐前、后2小时或睡前2小时 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 “阴阳者,天地之道也。” “妇人之生,有余于气,不足与血,以其 男子属阳,性多刚悍以气为本,又多从事体力劳动,耗气较多,故养生调适多以益气固 阳为主。女性多柔弱,以血为先,养生调适宜 补血而养阴。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 身体状况受自身激素水平影响--年龄分段性明显 身体状况受周围优德美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 女子七岁肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七肾 气平均,故真牙生而长极。四七筋骨坚,发长极, 七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子 --<<黄帝内经>>之上古天真论篇美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 20 30 生活不良习惯: 爱吃零碎,正餐挑食警惕:基础没打好,老来烦恼多 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 20~30岁女性常见不适(1): 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 20~30岁女性常见不适(2): 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 20~30岁女性常见不适(3):美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 营养处方 每周吃两次鱼,最好是海鱼 (富含EPA、DHA) 每天吃蔬菜、水果,多挑颜色鲜艳的 (富含胡萝卜素、叶酸、维生素B、维生素E) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:黄芪30g淮山30g 枸杞子15g 当归10g 桔梗6g 鲜虾仁100g 生姜2片 (宜20~30岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:甘蔗400g白茅根100g 马蹄100g 红萝卜150g 猪瘦肉200g 生姜2片 (宜20~30岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 30 40 生活特点: 教育子女压力大警惕:卵巢早衰、乳腺增生、子宫肌瘤 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 30~40岁女性常见不适(1): 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 30~40岁女性常见不适(2): 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 营养处方 维生素B6 维生素C 维生素E 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 维生素B6 --脂肪代谢、糖代谢、雌激素代谢所必需 金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 维生素C --提高免疫力,预防心脏病 花菜、青椒、橙子、葡萄、西红柿 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 维生素E --抗氧化剂,延缓衰老 坚果类(花生、核桃、芝麻)、瘦肉、乳类、蛋类、麦芽 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 --抗骨质疏松 乳制品、豆类 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 --造血材料 猪肝、猪血、鸭血、豆制品、芝麻、蘑菇、 木耳、海带、紫菜、桂圆 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 --增加人体抗病力,维持正常性功能 海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 --调节神经和肌肉活动,增加耐受力 青豆、黄豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇 茴香、菠菜、黄瓜、柿子 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:当归10g白芷15g 枸杞10g 黄芪15g 红枣15g 鲤鱼1条(约500-600g) 生姜3片 (宜30~40岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:新鲜青芦荀350g鲜草菇100g 鲜蚌肉100g 生姜2片 (宜30~40岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 功效:养血滋阴祛斑美颜 材料:藏红花4朵(或1朵/人)、乌鸡半只、 羊胎盘1个、猪瘦肉100克、生姜3片 (宜30~40岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 40 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 营养处方 控制饮食,“避免发福” 多吃优质蛋白、蔬菜、水果,少吃肥腻、油 预防骨质疏松,多吃含钙量高的食品,如:牛奶、豆制品。 多吃降血脂的食品,如:海带、紫菜、香菇、 木耳。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:无花果5个苹果1个 猪腿肉(宜前腿)650g 生姜3片 (宜40~50岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:阿胶10g鹿茸3g 淮山15g 桂圆肉5g 生姜3片(宜40~50岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:淮山25g枸杞子20 桂圆肉15g 陈皮1/4个 猪尾1条 生姜3片 (宜50~60岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:火麻仁60g猪瘦肉400g 生姜3片 (宜50~60岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:天山雪莲1朵、老鸭200克、羊胎盘1个、猪瘦肉100克、生姜3片 适用于风湿及风湿性关节炎、肩周炎、腰腿痛 (宜50~60岁) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:西洋参15g燕窝10g 猪瘦肉150g 生姜3片 (宜60岁以上) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:杜仲20g桂圆肉50g 牛肉150g 牛脊骨250 生姜3片 (宜60岁以上) 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 之上古天真论篇丈夫 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 一般来说,男性所要背负的社会压力要比女性 来的大,根据统计,男性抽烟、酗酒甚至车祸 死亡的比例都要比女性来的高。男性在面对失 业或工作不安定的情况下,压力更大! 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 癌症美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 与中青年人工作压力过大、生活方式不良(喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼)相关 心血管病发病的危险性与血压、胆固醇和血糖水平相关 严重者发生猝死美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 分为两大人群,一是高级白领,二是工人和下岗职工 缺乏有氧运动美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 脂肪肝可导致肝功能反复异常,不易恢复,甚至形成肝硬化 调整饮食中文版(进食高蛋白、高维生素、低脂饮食,少吃甜食,少饮酒)可预防 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 严重者可发生不完全性瘫痪美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 造成ED年轻化的原因有5个方面:1、就业、知识等方面的激烈竞争,使精神压力和心理压力 很大。 2、人际交往增加,应酬频繁,过度疲劳。 3、肥胖、中文版、心脑血管病等疾病的急剧增多,直接或 间接地影响到勃起功能。 4、生活条件改善,缺乏运动,体内能量积蓄过量,代谢功 能紊乱,影响到勃起功能不同环节而导致功能障碍。 5,滥用补肾壮阳之类的保健或登陆药物。 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 避免环境污染,重视养生美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 多饮水(每天8杯水)美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 B族:谷类、豆类、花生、核桃、芝麻、香菇、蔬菜、蛋类、奶类 C:鲜枣、猕猴桃。柑橘、柠檬、柚子、绿叶蔬菜、辣椒、西红柿 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 富含碳水化合物的食品面粉、小米、玉米、红枣、桂圆 富含优质蛋白的食品蛋类、乳类、鱼类、大豆 富含不饱和脂肪酸的食品植物油、葵花子、南瓜子、核桃 富含脑磷脂、卵磷脂的食品猪脑、蛋黄、大豆 富含维生素的食品A:肝脏、乳类、蛋类、胡萝卜、海带、木耳 B族:谷类、豆类、花生、核桃、芝麻、香菇、蔬菜、蛋类、 奶类 C:鲜枣、猕猴桃。柑橘、柠檬、柚子、绿叶蔬菜、辣椒、 西红柿 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 晚餐的热量充足,多吃高蛋白食品,忌吃酸性食品 宜少吃纯糖、脂肪高的食品美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 富含维生素的食品 A:肝脏、乳类、蛋类、胡萝卜、海带、 木耳 健眼食品: 花生、核桃、猪腰、青菜、菠菜、白菜、 黄花菜、西红柿 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:西洋参12g、绿豆80g、百合50g、乳鸽2只、生姜3片 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:沙榄10~12个、云耳50g猪展400g、生姜3片 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 材料:蘑菇50g、生蚝200g、生姜3片美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 30 40 木瓜煲老鸭材料:木瓜1个(500g)、老鸭1只 猪瘦肉100g、干瑶柱30g 生姜3片 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 40 50 材料:核桃100g、蚕蛹100g美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 50 60 材料:南沙参30g、麦冬18g猪瘦肉450g、蜜枣4个、 生姜3片 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 60 70 材料:红枣3个、大鱼头1个、生姜4片美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 70 北芪20g、南杏6个、鹿肉300g猪瘦肉100g、生姜3片 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用 美国友邦保险有限公司广东分公司友邦广东业务培训中心中区营业培训部 内部培训资料,仅供公司保险营销员使用

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